Es posible que hayas escuchado que está bien no sentirse bien a veces. Y eso es verdad: Es normal que la vida tenga sus altibajos. Pero si estás considerando hacerte daño o ponerle fin a tu vida, entonces te queremos pedir algo: QUÉDATE.
Busca apoyo. Comienza llamando al 988. A las personas les importas. Y vale la pena quedarte – pero puede tomar un poco de tiempo para que te sientas de esa manera. Decidir quedarte es el primer paso para empezar el camino hacia un lugar más saludable y feliz.
“Aún tengo días en los que el suicidio se viene a la mente. Pero ahora sé que esos sentimientos siempre se irán, siempre hay una manera de sentirse mejor. Estoy feliz de seguir aquí.”
Los adolescentes de hoy en día pueden enfrentar una variedad de presiones, desde el rendimiento académico hasta la aceptación social, lo cual puede contribuir a sentir ansiedad, depresión o desesperanza.
Aprende másLos miembros de las fuerzas armadas y de primera respuesta viven situaciones de alto estrés y eventos traumáticos que pueden llevar al TEPT, depresión y otros desafíos de salud mental.
Aprende másLas personas que se identifican como LGBT+ tienen desafíos únicos en comparación con sus pares y esto a veces puede llevar a sentimientos de aislamiento, rechazo o desesperación.
Aprende másLos adultos a menudo equilibran múltiples responsabilidades y factores estresantes. Las presiones financieras, el estrés relacionado con el trabajo, los problemas familiares y de relación y las preocupaciones de salud a veces pueden generar sentimientos de abrumación, desesperanza y pensamientos suicidas.
Aprende másLos adultos mayores pueden batallar para hacer frente a la pérdida de seres queridos, problemas de salud física y sentimientos de soledad o aislamiento. Estos factores pueden contribuir a un riesgo de depresión e ideación suicida.
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Si estás pensando en el suicidio, por favor quédate y busca apoyo.
Llama ahora: 988
