Militares y Personal de Primera Respuesta

Fuerza para Pedir Ayuda

La fortaleza y la autosuficiencia que es o fue tan importante en el ejército o como personal de emergencia a veces puede hacer que sea difícil buscar ayuda. A veces, las batallas más difíciles son aquellas que luchamos dentro de nosotros mismos. Si te estás enfrentando a sentimientos de desesperación, desesperanza o pensamientos suicidas, te pedimos que te QUEDES.

¿Por qué QUEDARME?

QUEDARTE es un compromiso contigo mismo, con tus camaradas y con tus seres queridos. Es una declaración a enfrentarte a las batallas internas con la misma determinación que has mostrado en tu servicio. Es una llamada para pedir ayuda, para buscar apoyo y para recordar que incluso los más fuertes pueden necesitar apoyo. A veces eres el compañero; a veces necesitas un compañero.
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No Estás Solo

No estás solo en esta batalla. Muchos miembros del servicio y primeros en responder han enfrentado luchas similares y han encontrado caminos hacia la sanación y una vida más saludable y feliz. Hay recursos y comunidades dedicadas a apoyarte.
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Busca Ayuda

Si te sientes sin esperanza, QUÉDATE y pide ayuda. Comienza llamando al 988. Esta es la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis y están disponibles  24/7 para brindar apoyo. También puedes comunicarte con un camarada de confianza, un amigo o un miembro de la familia y ser honesto acerca de cómo te sientes: si has pensado en el suicidio, hazles saber.
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Recuerda: el camino a sentirte mejor empieza con decidir QUEDARTE

QUÉDATE es un mensaje simple y poderoso. Es un pedido para que te quedes con nosotros, que te quedes en este mundo y para que te mantengas fuerte frente a las batallas internas. Es un mensaje de fortaleza y esperanza. Si estás batallando, recuerda QUEDARTE. Busca ayuda. Hay personas que se preocupan por ti y quieren que sigas vivo.