LGBT+

Acepta tu Identidad, Acepta la Vida

En un mundo que a menudo tiene dificultades para aceptar la diversidad, no es raro que las personas que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales o transgénero (LGBT+) enfrenten desafíos únicos. Estos desafíos a veces pueden llevar a sentimientos de aislamiento, rechazo o desesperanza. Pero recuerda, hay personas que se preocupan por ti, que entienden lo que estás pasando y que están listas para ayudar. Te pedimos que te QUEDES y busques apoyo.

¿Por qué QUEDARME?

QUÉDATE es más que una campaña. Es una declaración hacia ti mismo, hacia tu futuro y hacia las personas que se preocupan por ti. Se trata de encontrar la forma de perseverar en momentos difíciles, buscar ayuda cuando la necesites y encontrar fuerza en tu identidad.

Entendiendo los Desafíos

Las personas LGBT+ a menudo enfrentan luchas únicas. Estas pueden incluir prejuicios sociales, discriminación, acoso o el rechazo de seres queridos. Estas experiencias pueden ser increíblemente dolorosas y para algunas personas pueden llevar a sentimientos de desesperanza.

No Estás Solo

Es importante saber que no estás solo. Hay muchos otros que han enfrentado luchas similares y han encontrado formas de sobrellevar y prosperar, pero al igual que ellos, tal vez necesites ayuda para llegar allí. También hay muchas organizaciones y recursos dedicados a ayudar a las personas LGBT+ a navegar por sus desafíos únicos.

Busca Ayuda

Si te sientes sin esperanza, busca ayuda. Empieza llamando al 988. Esta es la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis y está disponible 24/7 para brindar apoyo. También puedes acercarte a un amigo de confianza, familiar o mentor y ser honesto acerca de cómo te sientes: si has pensado en el suicidio, házselos saber.

Encuentra tu Comunidad

Hay muchas comunidades, tanto en línea como en vivo, donde puedes convivir con otras personas LGBT+. Estas comunidades pueden proporcionar un espacio seguro para compartir tus experiencias, encontrar apoyo y hacer nuevos amigos.

Recuerda: el camino a sentirte mejor empieza con decidir QUEDARTE

QUÉDATE es un mensaje simple y poderoso. Es una solicitud para que te quedes con nosotros, para que te quedes en este mundo y para que seas fiel a quien eres. Es un mensaje de amor, aceptación y esperanza. Si estás luchando, recuerda QUEDARTE. Busca ayuda. Hay personas que se preocupan por ti y quieren que sigas vivo.

Encuentra ayuda ahora

Reconociendo las Señales de Advertencia

Si notas una o más de estas señales de advertencia, especialmente si el comportamiento es nuevo, ha aumentado o parece estar relacionado con un evento doloroso, una pérdida o un cambio, es importante intervenir o alzar la voz:

  • Hablando sobre la muerte o el suicidio
  • Buscando métodos de autolesión o consiguiendo un arma
  • Hablando sobre sentimientos de desesperanza o de no tener razón para vivir
  • Comportamiento imprudente
  • Cambios en los patrones de sueño
  • Aumento del consumo de alcohol o drogas
  • Hablando sobre ser un agobio para los demás
  • Ira incontrolable
  • Poniendo sus asuntos en orden o regalando posesiones
  • Mostrando cambios repentinos de humor
  • Retirándose de las actividades sociales

Recuerda, estas señales no necesariamente significan que una persona esté pensando en el suicidio, pero no deben ser ignoradas. Si notas alguna de estas señales, es importante acercarte y ofrecer ayuda.

Más Señales de Advertencia para LGBT+

  • Sentirse aislado o sin apoyo de la familia y amigos
  • Ser revelado como LGBT+ involuntariamente
  • Experimentar reacciones o repercusiones negativas después de salir del clóset
  • Creer internamente en cosas negativas sobre ser LGBT+
  • Sufrir acoso o hostigamiento
  • Expresar sentimientos de desesperanza, especialmente en términos de ser aceptado por la sociedad
Aprende cómo ayudar

Recursos

Encuentra a continuación una lista de organizaciones que brindan apoyo a personas LGBT+.

Si es una emergencia:
Llama al 911 ahora

Si estás en desesperación y necesitas apoyo:
Llama o mensajea al 988
o chatea en chat.988lifeline.org
Apoyo gratuito y confidencial, 24/7

Apoyo en Crisis para Personas Sordas o con Dificultades Auditivas
Chat en línea: https://988lifeline.org/deaf-hard-of-hearing-hearing-loss
TTY: Usa tu servicio de retransmisión preferido o marca 711 y luego 988

Línea Nacional LGBT
Llama al 888-843-4564
Más información y horarios: www.lgbthotline.org/national-hotline

Trevor Lifeline 
Apoyo para jóvenes LGBTQ+
Intervención en crisis y prevención del suicidio, 24/7
Textea START al 678-678
Llama al 1-866-488-7386 
o chatea en línea: thetrevorproject.org

Línea Nacional de Adultos Mayores LGBT+ de SAGE
Apoyo confidencial y respuesta a crisis 24/7
Llama al 1-877-360-LGBT (5428) 
www.sageusa.org/what-we-do/sage-national-lgbt-elder-hotline

Trans Lifeline 
Apoyo de crisis por parte de partes, confidencial, 24/7
Llama al 1-877-565-8860
translifeline.org

Más Recursos

Línea Nacional de Jóvenes LGBT
Llama al 800-246-7743
Más información y horarios: www.lgbthotline.org/youth-talkline

Línea Nacional de Adultos Mayores LGBT
Llama al 888-234-7243
Más información y horarios: www.lgbthotline.org/senior-hotline

TrevorSpace
Comunidad internacional para jóvenes LGBTQ+ de 13 a 24 años
www.thetrevorproject.org/visit-trevorspace

Más recursos →

Qué hacer

Si estás pensando en el suicidio, por favor quédate y busca apoyo.

Llama ahora: 988